2021年第二个10公里

2021年2月1日，阳光明媚，蓝天白云，就是温度有点低。

在楼下南城香简单吃完午饭后，我和娃带好换的衣服和水，12点半出发去奥森。

走路10分钟到西直门地铁，先乘坐2号线，坐到鼓楼换乘8号线，坐到森林公园南门站下车，出地铁就是奥森南门。全程大约50分钟。

公园门外有工人正在挂大红灯笼，要过年了，到处都装扮起来了。
      
娃今天依旧跑10公里。送他起跑后，我在终点等他回来（在拉伸店里等，外面太冷）。今天有些忙有些累，事情有些多，我就没走5公里。

今天娃用了56分2秒。比上次快了2分10秒。基本恢复到正常状态了。

这个寒假能跑5个10公里，做6次肌肉拉伸。到月底开学，还能再跑3次。长跑的好处多多，不能言说。

坚持长跑的娃娃

16杰杰 发表于 2021-2-1 19:47
坚持长跑的娃娃

嗯，跑时也就只有3度左右，毛衣毛裤都脱掉，只穿秋衣秋裤和外裤外套，跑完依旧是满头汗，秋衣秋裤都湿透，要换干的。

好勤奋啊新斑竹。

月光光 发表于 2021-2-1 20:43
好勤奋啊新斑竹。

娃喜欢长跑，我陪同坚持

为喜欢户外活动的人占赞

樱樱 发表于 2021-2-1 21:07
为喜欢户外活动的人占赞

谢谢科亲！

寒假五个少了，只要不下雨一周五个没问题。

看着这么好的环境，脚有点痒。

这个环境真是适合运动