别拿生命熬夜

yangjinming 发表于 2016-12-31 02:27
本来睡觉之前看了你这帖子，马上就睡了，可是1点就醒了怎么也睡不着了

呵呵，说明日有所思，夜不安神哟，醒了也不要起也不要玩，坚持闭着眼睛，会慢慢睡着的，一点真不能醒哟！

樱樱 发表于 2016-12-31 16:14
养成好的习惯太重要了

对的坚持成习惯！！谢谢 关注

闲庭漫步 发表于 2016-12-31 16:16
熬夜，是现代很多人的通病，还真难改变……

我以产最重要的是自己去衡量下，什么才是自己最想要的，什么才是对自己最重要的，好习惯难养，坏习惯难改，但想，就能！！

心地善良 发表于 2016-12-30 16:04
我们是夜班族怎么办？

是的夜班的姐姐辛苦了，怎么办呢，那就让自己其他时间的睡眠能达到深睡眠，如果一直有深睡眠，也不感觉到困倦，那就行！！

紫罗兰 发表于 2016-12-31 00:35
明知道熬夜不好可就是改不了怎么办？

不是改不了，是不想改吧，设置一个手机自动关机的时间，告诉自己，你不仅是你自己的，还是孩子他妈，还是他爱人，他媳妇，他女儿，需要你的人太多，爱你的人太多，为那些爱我们的人改变坏习惯吧，为那更美好的未来保重自己吧，健康是一，其他都是零，你懂的！！谢谢 关注！！

大别山老朱 发表于 2016-12-30 15:24
我就爱熬夜，慢性自杀

送你三个字，没出息，再送你七个字，有一天你会后悔的！！

trueturn 发表于 2016-12-30 10:12
昨晚我9点多睡的

，谢谢 关注，我那么早没睡过，呵呵，我一般11点半关机，六点十分开机，能九点多睡的都是会越来越好的人，祝你更健康，更快乐！！

16创+苏-飞飞 发表于 2016-12-31 17:45
不是改不了，是不想改吧，设置一个手机自动关机的时间，告诉自己，你不仅是你自己的，还是孩子他妈，还是 ...

楼主说的对，其实还是自己主观的问题。。。

16创+苏-飞飞 发表于 2016-12-31 17:47
，谢谢 关注，我那么早没睡过，呵呵，我一般11点半关机，六点十分开机，能九点多睡的都是会越 ...

感谢你的祝福，我以后尽量保持这一优点，虽然以前只是偶尔为之。
记得12年夏天，我有一段时间每天睡得很早，不到9点就睡了，发现自已白天身体很耐热，心绪宁静，在往年那个温度我早就燥热难耐了。

飞飞的家里真丰富，什么都有！