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[转帖] 若在电脑前超过3小时,请做做运动哦

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902896 发表于 2010-5-4 22:02:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:40 编辑

  若你一天在电脑前超过3小时一定要看的图,做做运动哦.
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
2、推下推下推下,每小时推松手筋!
3、不想变硬颈,得转转转,两边转
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
5、办公坐姿有讲究!
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
7、记住每小时转转脚松松筋
8、记住每小时松松手拉拉筋

uuuJuuuJuuuJ乐JuuuJuuu
风铃草 发表于 2010-5-5 10:12:12 | 显示全部楼层
谢谢了,是要练练,全身骨头酸痛哦。
大宋水师 发表于 2010-5-5 13:09:50 | 显示全部楼层
顶!
这个一定要看!
秋雨 发表于 2010-5-5 15:54:30 | 显示全部楼层
谢啦!同志们为了健康,让我们每天跟着902896动动脖子,扭扭腰吧!
琼儿 发表于 2010-5-7 20:05:54 | 显示全部楼层
哈哈,好形象生动的健身教材!
lmly 发表于 2010-5-8 14:24:40 | 显示全部楼层
跟着楼主做运动哦
淡雅 发表于 2010-5-16 21:17:57 | 显示全部楼层
建议男同袍在家爬着走走,女同袍在后面赶着。
lao90286 发表于 2010-5-16 21:56:59 | 显示全部楼层
建议女同袍在家爬着走走,顺便搞搞卫生,男同袍在后面赶着,顺便活动活动!
淡雅 发表于 2010-5-16 22:05:29 | 显示全部楼层
其实这种活动是女同袍高姿态的礼让,都没舍得让你们打扫卫生来着O(∩_∩)O~
zkg 发表于 2010-5-17 06:45:21 | 显示全部楼层
不错!!
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