步行上班

我心飞扬 发表于 2014-10-14 19:54
俺最近单位搬远了，上班走路要40多分钟（不能太慢的速度）------强迫走路了，感觉还不错，就是空气不很好

空气质量不好，是不愿走路上班的重要原因。一路上，汽车尾气太重。

盈袖暗香 发表于 2014-10-14 16:12
再拾起来，为身体着想

担心尾气。

盈袖暗香 发表于 2014-10-14 14:19
太近，只能是步行吧，又二虎了，

她是爬着去的

亦凡 发表于 2014-10-14 20:08
空气质量不好，是不愿走路上班的重要原因。一路上，汽车尾气太重。

无奈的现实，单位就在城里，躲不过啊

我心飞扬 发表于 2014-10-14 19:54
俺最近单位搬远了，上班走路要40多分钟（不能太慢的速度）------强迫走路了，感觉还不错，就是空气不很好

那咱俩走路的距离差不多，只是你那儿空气不如我们这好，有一年我去西安，去了几天也没见着太阳，老是灰蒙蒙的

我心飞扬 发表于 2014-10-14 20:40
无奈的现实，单位就在城里，躲不过啊

我步行也是40多分钟，尽量远离主干道，或者选择有风的天步行。以后天凉了，可以戴上口罩。

盈袖暗香 发表于 2014-10-14 20:40
那咱俩走路的距离差不多，只是你那儿空气不如我们这好，有一年我去西安，去了几天也没见着太阳，老是灰蒙 ...

可能比你的稍远些，走慢了要50分钟，，，要是走环城公园，估计得1个小时，，和马路就隔了个护城河，感觉空气也好不了太多吧

亦凡 发表于 2014-10-14 20:42
我步行也是40多分钟，尽量远离主干道，或者选择有风的天步行。以后天凉了，可以戴上口罩。

谢谢提醒！要专门的口罩可能才有效
还是懒啊，不想专门花时间走路，上班顺道锻炼了，有些强迫的意思

要是我的话啊，我就走环城公园，一大早在公园走，那心情，应该美得快要飞了吧，

我心飞扬 发表于 2014-10-14 20:53
谢谢提醒！要专门的口罩可能才有效
还是懒啊，不想专门花时间走路，上班顺道锻炼了，有些强迫的意思

其实，四十分钟应该是最佳的锻炼时间。