本帖最后由 张三 于 2021-11-11 08:21 编辑
全民健身，重在参与
生命在于运动。相信我们都知道其中的道理，可是，在日常生活中，我们总是会有各种理由减少了运动量；当然，不知觉间我们也就时常处于亚健康状态啦！
有人会说，我利用支付宝的蚂蚁森林，督促自己每天坚持运动哦。哈哈，手机不离手，自然会记录下自己的运动步数，还能种树，获得环保证书，公益和运动两不误，快哉！
平日里，我们会发现在全国各地流行的广场舞非常时髦，中国大妈，现在是大爷、小朋友们都有积极参与哦。毋庸置疑，这种运动形式，大家乐于接受，有领头的热心大妈备齐播放装备，大家约定好时间，选定好广场，哈哈，那阵势，齐刷刷几十、上百、甚至几百人一起舞动起来，规模空前啊！
健身走或跑步还是比较受大众欢迎的。曾几何时，全国风靡的马拉松比赛，一直火热啊。今年情况特殊，受到新冠肺炎疫情影响，许多城市的马拉松取消或改成线上跑了，形式有变化，广大跑步爱好者还是热情不减，风雨无阻！
骑行，也是有非常多的爱好者。价格不菲的各种自行车，配套的装备，有爱好者协会定期组织活动，还是非常有发展前景的运动形式哦。
作为国球的乒乓球，热爱打球的人数非常多，不需要到球馆，许多小区里的室外都配套有乒乓球桌哦，大家的参与度和水平都非常高。经常能看到业余选手吸引眼球的对拉或扣杀表演！
羽毛球在我国大众中的受欢迎程度也是非常之高！许多单位会定期组织比赛，大家隔网打球，在当下还是非常不错的选择。哪怕没有球网，打球双方要离开一定的距离，符合当前抗疫要求哦。
运动形式很多，自由选择自己喜欢的，积极参与，更重要的一点就是需要坚持哦，长期坚持，终身坚持！
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