市桥水道碧道

一口一乐 · 发表于 2021-11-2 20:52:49

樱樱发表于 2021-11-1 08:59
慢跑是很好的运动方式，沿途看到好几个年青人在慢跑，我之前也试过两个月在校园慢跑，膝盖就抗议了，我只 ...

换双好鞋子，
姿势看一下。
尽量跑平路，
适当做点力量训练

樱樱 · 发表于 2021-11-3 08:49:16

一口一乐发表于 2021-11-2 20:52
换双好鞋子，
姿势看一下。
尽量跑平路，

多谢乐教授指点！我参加过学校体育部的健康管理班，力量训练已经跟不上了，我自己放弃的，还是老实多走路

文心若水 · 发表于 2021-11-3 15:22:49

全民健身，山河秀美，风光无限好！

樱樱 · 发表于 2021-11-3 15:50:39

文心若水发表于 2021-11-3 15:22
全民健身，山河秀美，风光无限好！

对，周末多外出走走

一口一乐 · 发表于 2021-11-3 19:09:16

樱樱发表于 2021-11-3 08:49
多谢乐教授指点！我参加过学校体育部的健康管理班，力量训练已经跟不上了，我自己放弃的，还是老实多走路 ...

我性急，漫走着心急
跑步好一点

云开月明 · 发表于 2021-11-5 17:11:44

樱樱发表于 2021-11-2 15:35
我查了，我这么努力发帖也才400多

向樱姐姐学习！

大路 · 发表于 2021-11-5 18:05:10

万里步道工程提供市民休闲健身之所，可谓民生工程，了不起。

佛宝16 · 发表于 2021-11-6 21:40:34

那棵老树的树冠铺展得真宽，比新树的幼细看得有感觉。

樱樱 · 发表于 2021-11-7 15:22:46

大路发表于 2021-11-5 18:05
万里步道工程提供市民休闲健身之所，可谓民生工程，了不起。

是呢，感觉现在城市乡村处处鸟语花香，环境优美，我爱我的国，我爱我的家

樱樱 · 发表于 2021-11-7 15:23:46

佛宝16 发表于 2021-11-6 21:40
那棵老树的树冠铺展得真宽，比新树的幼细看得有感觉。

江边的老榕树，是散步的游人纳凉的好地方

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