都来晨跑吧，跑跑更健康

         前几天，论坛《运动健康》张三版主在论坛发了个池州马拉松的帖子http://www.zkdjz.com/forum.php?m ... id=62847&extra=。随即转发了几个大群，得到了部分科学家的相应。第二天就有科学家报名并完成了7.5公里短马的。偶在17年十月份左右开始晨跑，每天大概5公里。出差期间只要不下雨也未曾中断过，包括18年九月和同学相约甘肃青海旅，跑过两天兰大操场，18年论坛年会期间还在蜗壳东区操场跑过4天。直到去年十月在野外不小心崴了脚，终止了两年的晨跑。俗话说伤筋动骨一百天，治疗加修养一直感觉不适；今春试了试，总觉得还是木有彻底恢复。主要原因还是懒了，停下来就不想动了，为此受到过孩子的多次“批评”。看到张三版主帖子，当即打定主意，下定决心，借此“东风”恢复晨跑 ！于是便报了名，备好“装备”。终于在昨天重阳节，2020年十月二十五日，完成了7.5公里晨跑！！今早晨跑继续，也完成了7.5公里，会一直坚持下去的，加油 ！！！慢跑运动对身体健康可以说是益处多多，只要腿脚利索者都能做到，但要坚持下去确是不易，尤其是坚持晨跑，是得需要点毅力的。都来晨跑吧，“晨跑一小时，精神每一天”！

科学家报名参加“池马”




偶的“池马”号码布


条件有限，只能绕着大院绕圈，7.5公里大概十二圈。

看了版主张三的管理，提醒偶想起了后面寄来的纪念章，晒出来做个纪念 。

呵呵，差不多也满贯了吧

16杰杰 发表于 2020-10-26 20:43
呵呵，差不多也满贯了吧

不太懂啥满贯哦，是指版块吗，差得远呢。

晨跑一小时，精神每一天！

才向大路版主提出帖子邀请，这不，帖子就来了！非常感谢！
非常佩服大路长期慢跑的坚持！
这个免费游应该不会是假的。好多地方的马拉松都有免费游当地景点的福利。
这个20多天的期限还是很好的。

张三 发表于 2020-10-27 12:01
才向大路版主提出帖子邀请，这不，帖子就来了！非常感谢！
非常佩服大路长期慢跑的坚持！
这个免费游应该 ...

应该的，不必客气，再说答应就要做到噻。坚持了两年也断了一年多，但愿这次能坚持下去；马拉松赛都是各地推介自己的主要活动之一，一系列优惠活动肯定是真的。

浮云游子 发表于 2020-10-27 10:04
晨跑一小时，精神每一天！

浮云斑斑也跑起来噻。

厉害厉害，我只能做到每天快走万步以上

大路 发表于 2020-10-27 19:43
浮云斑斑也跑起来噻。

我现在每天走八千步

闲庭漫步 发表于 2020-10-28 07:45
厉害厉害，我只能做到每天快走万步以上

不错不错，要是能跑起来就更好了。